-
随着人们生活水平的提高，人们锻炼身体的方式也日渐多样化。而当今最流行的健身方式就是瑜伽，瑜伽有减肥，健身等各种各样的好处。
2011-12-15 16:27:50 浏览43次 [查看详细内容]
-
有许多人都很喜欢瑜伽运动，也有许多人为此也都希望生活在瑜伽的世界里，如果你想永远的呆在瑜伽的世界里，要记住最重要的就是奉献自己，为他人服务。
2011-9-29 21:34:25 浏览822次 [查看详细内容]
-
瑜伽是一种适应每一个情况的神奇治疗，不需要你做太多或者花费太多。你所要做的就是根据身体受损的部位练习瑜伽的一些体式，这种治疗可以促进你早日康复。这篇文章呈现的是专针对椎间盘突出的一些不同的瑜伽体式练习。
2011-8-1 15:01:41 浏览807次 [查看详细内容]
-
当您练习高温瑜珈时，您需要穿着舒适一点的衣服。除非您以正确的方式去穿着否则您将不可能去顺利的完成高温瑜珈。这样继续下去，找到更多的适合您穿的衣服
2011-7-20 16:04:01 浏览114次 [查看详细内容]
-
每次见到一些想减肥的朋友向我咨询瑜伽的瘦身效果时，我都会很坚定地告诉她：“根据本人的减肥经验，瑜伽是迄今为止最有效、迅速的健康减肥方法。”与其他的有氧运动不同，瑜伽对瘦身的理解并不是从减少卡路里摄入或消耗脂肪开始，而是从一种近似于中医的角度出发，从身体内部寻找原因。
2011-7-19 13:18:39 浏览841次 [查看详细内容]
-
道德首要。没有道德任何功法都练不好。必须以德为指导，德为成功之母，德为功之源。瑜伽道德基本内容：非暴力、真实、不偷盗、节欲、无欲。这是瑜伽首先要求修持者遵守的道德规范。
2011-7-15 11:59:09 浏览787次 [查看详细内容]
-
这是能够调节运动不均衡的肩膀，促进肩部，颈部，头部血液循环的动作。
将两臂伸展至和肩部平行，同时手掌握拳，胳膊肘向后倾，然后用力将胳膊伸展至和肩部相平，每天反复20~30次，会感觉到肌肉非常舒服。
2011-7-17 10:44:47 浏览848次 [查看详细内容]
-
对于朝九晚五的白领来说，痛苦的时刻总发生在清晨，每多一分钟的“醉梦”都将是一份恩赐，而过后得到的不是一天的清醒，却是持续的昏沉。如何让自己从睡梦中快速清醒，一个深呼吸加一组猫伸展。
2011-7-19 13:32:47 浏览86次 [查看详细内容]
-
瑜伽的练习是有正确的和错误的之分的,而且往往是很小的区别却会造成很不同的结果.尝试打破先入为主的练习概念.完全地读或听正确的指导是很重要的.
2011-7-15 11:34:57 浏览660次 [查看详细内容]
-
我在瑜伽网站上看到了关于瑜伽的一些注意事项，觉得很有用，希望可以帮助大家更好的来了解瑜伽。
2011-7-15 12:28:47 浏览846次 [查看详细内容]
-
瑜伽哲学认为，食物同时具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害。
2011-7-15 12:36:17 浏览969次 [查看详细内容]
-
放松是孕妈妈健康的前提，下面介绍几种简单的孕期瑜伽放松功，帮助孕妈妈以愉快、轻松、健康状态走过这一神圣而特殊的人生之旅。瑜伽认为，健康的范畴包括身体和精神两个层面。同时，瑜伽崇尚：适度、温和的修炼方式；给予人们内在与外在的整体关注，这些将给孕妈妈和新妈妈带来许多帮助。
2011-7-15 13:23:34 浏览317次 [查看详细内容]
-
嫌体重不够标准，曲线不尽完美吗？快找到适合自己体能状态、又有兴趣持续的运动方式，坐而言不如起而行吧！
2011-5-31 8:00:16 浏览333次 [查看详细内容]
-
印度瑜伽大师阿密特始终强调，每个人都有美好的一面，瑜伽就是帮你发掘最内在的自己，找到埋藏在内心深处的爱、平和、友善和快乐，并学会将这些表达出来。
2011-5-31 8:02:30 浏览916次 [查看详细内容]
-
高温瑜伽非常适合初学者。由於在身体未热的情况下就练习瑜伽，很容易受伤。尤其是对於瑜伽这种讲究身体拉伸的运动来说，温度就显得更为重要。
2011-5-31 8:04:37 浏览795次 [查看详细内容]
-
每个人的命运都掌握在自己的手中，还是让自己活得快乐一点吧！如果你感觉肩上的担子太重，生活太累，那就抽出一点时间，做做瑜伽练习吧，它虽然不能彻底改变你的生活，但是可以使你化解生活中的种种压力，调整心态。
2011-5-31 8:07:18 浏览694次 [查看详细内容]
-
印度以模仿动物表情为特点的特殊瑜伽称为"爱笑瑜伽"，其最能迅速激发人的爱笑细胞，让求笑的人大笑不止。
2011-5-31 8:09:16 浏览367次 [查看详细内容]
-
瑜伽塑身形体操，动人在面部、美丽在颈部、高贵在胸部、迷人在背部、优雅在肩部、性感在臀部、力度在腿部、宝贝在足部、永恒在内部、风度在全部。
2011-5-31 8:16:19 浏览388次 [查看详细内容]
-
舞韵瑜伽可以改变自己的气质、放松自己心灵，再看看身边那些练习的同事神采洋溢，于是恍惚间走入了舞韵瑜伽的梦里……
2011-5-31 8:11:23 浏览545次 [查看详细内容]
-
在热瑜伽教练——三全公寓健身房艺芳瑜伽中心的莫慧萍教练的邀请下，记者参加了一堂热瑜伽课程，对热瑜伽一探究竟。
2011-5-31 8:19:29 浏览623次 [查看详细内容]
推荐资讯
最新资讯
24小时点击排行榜
标题点击数
香肠导致癌症4135
关于橄榄球运动中的安全提示2588
[图文]从阴毛多少看你身体状况2483
“口交”可带给你极限快感2245
慢跑和散步：这些都对你有好处2171
听女人讲述 最想怎么做爱1999
膝盖不舒服时的感觉和预防的方法1903
[图文]刺激性爱新游戏激发两性情欲1857
中国料理和中华料理的区别1853
经常健身有利于身体健康1782