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让身体健康充满活力的排毒方法
         身体毒素并不会100％清除，因为它随时都会产生，而且解毒并不在一朝一夕，而需要从营养、运动，以及自然疗法、发泄疗法、互助方法和改善环境方法全面出发，10天为一个周期，促进体内的产生良性循环，让毒素不会囤积于体内，尽快令你的循环正常起来，肤色亮起来、心情好起来。
2010-7-24 11:47:46  浏览2次  [查看详细内容]
矿泉水瓶作排毒操减肥过程更简单
         有些人是天生长不胖，而且身材健美，令人羡慕不已。其中的秘诀就是这类人的新陈代谢较快，肌肉质量较高，长胖也很难。
2010-7-24 14:58:08  浏览3次  [查看详细内容]
瑜伽6招式轻松做到瘦腹排毒
         冬天过后你的腹部堆积了厚厚的脂肪。不仅如此，由于整个冬季缺乏运动，你的肠胃触动变慢，便秘困扰着你。赶走便秘收腹塑形成为夏季来临的紧要任务，美国瑜伽理疗师Mabel老师帮你解决这些问题。

2010-7-24 16:50:07  浏览3次  [查看详细内容]
有规律的起居生活保健康一生
         “起居”主要指我们平日的生活作息。“有常”是指有一定的规律。所以,起居养生法是一种通过调节人体的生活起居,使之符合人的生理规律的一种养生方法。
2010-7-22 19:42:53  浏览2次  [查看详细内容]
轻松护肾的方法
         人体每时每刻都在进行新陈代谢。机体不断地吸收各种营养成分，并产生一系列人体不需要的废物和有害物质。肾脏将这些有害物质通过尿排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱平衡，保持生命活动的正常进行。
2010-7-22 21:34:25  浏览3次  [查看详细内容]
绿咖啡——让女性美丽的秘密
         在法国“伊夫罗彻”实验室发现了一种绿色咖啡豆，这是身体脂肪的克星，它可以使皮肤变得更加有弹性。这项研究为护肤化妆品创造了新的系列。
2010-7-22 15:34:49  浏览3次  [查看详细内容]
有什么可以代替我每天喝的咖啡吗？
         喝过一杯咖啡之后开始不停的心跳，因此，搞得你无法再喝咖啡！所以放弃咖啡然后寻找其他无害的替代品。事实上，只有两个可以接受的选择，一是不含咖啡因的咖啡，或者是菊苣。治疗师维拉是这样向我们介绍他们的优点和缺点的。“我们是如此难以放弃咖啡，因为它包含的物质，可以导致我们上瘾。”
2010-7-22 15:51:55  浏览4次  [查看详细内容]
晚上几点泡脚最补肾
         绝大部分人都知道泡脚有很多的好处，但也有很多人是不知道的，在不同的时间段泡脚，所起到的作用是略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，因为这个时候是补肾效果最好的时段。
2010-7-22 8:45:41  浏览3次  [查看详细内容]
排除体内毒素，你就可以瘦！
         单单从字面上可以看出来，一个是要解毒（就是排毒），而另一个是因为食物所导致的中毒，我真的不知道该怎么样给大家讲解这两者之间的关系。
2010-7-21 12:06:26  浏览3次  [查看详细内容]
夏季喝茶好处多
         最近盛行喝茶，从日本的绿茶到中国的茶，各种的茶类商品在市场上渐渐盛行起来。谈到今年夏天的饮品，想起很早以前日本的“麦茶”。麦茶，是因为口味很好容易让大家接受，并且不含有咖啡因，对身体好的同时补给水分而被大家所喜爱。
2010-7-18 22:23:18  浏览6次  [查看详细内容]
体温下降，如果改善饮食习惯？
         最近根据有关数据显示，低体温人群以儿童为主，并且年轻女性和男性低体温人群也正在逐渐增加，体温下降会导致劳动和学习热情的降低以及带来身体不适。对于这种低体温的现象，我们发现可以通过饮食来调整进而得到改善。
2010-7-18 22:19:30  浏览5次  [查看详细内容]
如何做到合理膳食
         我经常听到有这样搭配着吃的方法有“鳗鱼和咸梅” “西瓜和天妇罗” “螃蟹和柿子”等。这样的“搭配吃法组合”最初是根据古代中国的阴阳五行说的思想产生的“食物疗法”“忌食”等。
2010-7-18 21:54:07  浏览3次  [查看详细内容]
最近寒冷症在增长
         最近几年，患寒冷症的人越来越多。因为是夏天，所以要特别小心哦！我有类似的经验，那就是在夏天工作时，办公室里的空调开的很大，让人觉得很冷。
2010-7-18 21:32:01  浏览7次  [查看详细内容]
最佳睡眠环境的温度与湿度
         我们在睡觉的时候，如果室内温度是29度，湿度是50-75 ％的话 ，是最安稳的睡眠环境。在夏季，如果您是在床上睡觉的话，那么室内温度26度，湿度是50 〜 60 ％时最好的， 如果超过28度的话，就会降低睡眠质量。
2010-7-18 21:26:54  浏览2次  [查看详细内容]
睡眠对孩子的成长很重要
         过去常说，儿童睡觉代表着他在成长。可最近几年，儿童的睡眠时间越来越短。根据国家规定的儿童睡眠时间标准来看，日本儿童是世界上儿童中睡眠时间最短的。
2010-7-18 21:22:16  浏览8次  [查看详细内容]
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